睡眠学習って効果ある?

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最近、毎晩寝るときにYouTubeとかを聴きながら眠りに落ちてる

YouTubeでは投資関係だったり、ショップの話題を中心に聞いてる

聞き始めてから、だいたい最初の3分くらいで記憶が無くなるが(笑)

この毎日の睡眠学習の積み重ねが、いずれは自分の財産として活きてくるかなと(笑)

そう言えば、昔から無音より何か音がしてるほうが眠りに入りやすいんだよな

シーンと静まりかえってると、
かえってアレコレ考えちゃって…なかなか寝つけなかったりして

基本的には神経質なんかな

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